恐懼是一種情緒。它來自你以過去的經驗，看待現在發生的事情。你恐懼老、病、死，於是你選擇了逃避與否認。 你恐懼愛、別、離，所以你選擇了操控與依賴。要超越恐懼，不是以勇氣跟它對抗。若是選擇對抗，你便認同了恐懼。
