意識保持長期專注,需要體力。身體保持長期自覺,需要體力。讓思想在意識中清楚地呈現,需要體力。觀察外界關係;觀察並覺察自己如何應對,該啟動甚麼色光,需要體力。修煉的每件事情,都需要體力。所以,有個健康的道場好修行。你要運用健康的身體來好好修煉。